La supervision, du latin supervidere — « voir d’au-dessus » — consiste à prendre du recul pour observer, analyser et comprendre sa pratique ou sa trajectoire dans sa globalité. Elle permet de mettre de la distance pour mieux voir les choix possibles, les dynamiques en jeu et les axes de développement.

Le coaching, quant à lui, évoque la dimension action et projet : avancer concrètement vers vos objectifs tout en mobilisant vos ressources et compétences.

Ces deux dimensions sont intégrées en une collaboration stratégique : un espace pour réfléchir à votre posture, clarifier vos objectifs, explorer votre identité et structurer vos décisions, tout en restant dans le concret et l’action.

Quiétude propose un espace de réflexion et d’action pour clarifier vos choix, stimuler votre créativité et structurer vos projets, en mobilisant vos propres ressources et capacités de décision. Cette approche n’a pas vocation à être thérapeutique et ne se substitue pas à un accompagnement psychologique. Elle se concentre sur le présent, sur ce qui est à l’œuvre aujourd’hui, pour transformer vos réflexions en actions justes et alignées avec vos intentions et vos projets.

💡 Collaboration one-shot

Séance intensive et ciblée pour faire un état des lieux de votre projet ou travailler sur un point précis. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent clarifier une situation en un temps court, relancer leur créativité, explorer de nouvelles perspectives ou prendre une décision clé.

En pratique

▫️ Durée : 2 heures.

▫️ Rythme : séance unique, planifiée selon vos disponibilités.

▫️ Suivi : après la session, des pistes de réflexion sont proposées.

💡 Collaboration suivie (plusieurs rendez-vous)

Pour travailler en profondeur sur votre projet ou votre situation, étape par étape, avec un suivi régulier pour clarifier vos objectifs, structurer vos idées, tester des stratégies et installer des changements durables. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent avancer de façon structurée en bénéficiant d'un accompagnement sur-mesure.

Déroulement

1. Un premier appel sans engagement (15–20 min) pour poser vos questions et vérifier si l'approche Quiétude correspond à vos besoins.

2. Temps de réflexion

• Vous prenez le temps de réfléchir de votre côté.

• Si vous souhaitez que l'on collabore, nous définissons ensemble le cadre de l'accompagnement : votre objectif, nombre de séances et rythme.

• Je vous envoie ensuite la charte de collaboration, qui reprend le cadre de l'accompagnement et garantit un espace transparent et structuré pour travailler ensemble.

3. Premier rendez-vous exploratoire (1h15)

• Première séance d'accompagnement pour explorer votre situation.

4. Rendez-vous de suivi (60 min chacun)

• Chaque séance s'articule autour d'un objectif de séance que vous formulez, en lien avec la dynamique et les objectifs de votre accompagnement global.

• Au programme : questionnements, prises de conscience et mises en action.

5. Rendez-vous de clôture

• Bilan et ouverture vers la suite.

En pratique

▫️ Nombre de séances : défini ensemble selon vos besoins, généralement entre 6 et 10.

▫️ Rythme conseillé : entre 1 séance toutes les deux semaines à 1 séance par mois, pour soutenir une dynamique efficace et cohérente

▫️ Suivi : après chaque séance, des axes de réflexion et tâches sont proposés. Tenir un carnet est conseillé.

📞 Réserver un appel

Je suis formée au coaching professionnel selon les standards de l’ICF (International Coaching Federation), ce qui garantit rigueur, éthique et professionnalisme dans ma pratique.

Diplômée d’un bachelier et d’un master en communication et relations publiques, mon parcours est également enrichi par plusieurs formations en philosophie appliquée au business, pratiques philosophiques et biblio-créativité littéraire, une approche qui explore comment les textes et les mots peuvent nourrir la pensée stratégique, la créativité et la construction d’une vision claire.

Cette combinaison de savoirs et de pratiques renforce l’approche intégrée de Quiétude, offrant une posture stratégique et mobilisante pour accompagner artistes, entrepreneurs et leaders à clarifier leur vision, structurer leurs projets et avancer avec cohérence, confiance et impact.

Non. L’intérêt de cette collaboration ne se limite pas à résoudre une situation problématique. Elle s’adresse également à celles et ceux qui souhaitent évoluer, clarifier leur trajectoire et concrétiser leurs projets.

C’est un espace mobilisant :

• pour prendre du recul sur votre trajectoire,

• pour stimuler votre créativité,

• pour structurer un projet,

• ou simplement pour affiner votre posture et vos décisions.

Quiétude s’engage à créer un cadre sûr et professionnel, fondé sur l’écoute active, la confidentialité et l’éthique. L’atteinte de vos objectifs dépend de votre propre cheminement, nourri par votre engagement et votre curiosité. Quiétude vous accompagne avec exigence et bienveillance, pour soutenir votre progression en toute autonomie.

Oui, absolument. Le respect strict de la confidentialité est au cœur de la collaboration. Il garantit un espace sécurisé et profesionnel où vous pouvez vous écouter pleinement, expérimenter et avancer en toute confiance.